有书 作品集

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给你必要的健康知识，科学管理自己的身体，保持身体与心灵之间的动态平衡。 忙碌的生活中，你是否有以下现象？ 经常失眠、头晕、心悸、肠胃不适、皮肤变差、易感冒； 易疲劳、肢体疼痛、抑郁、易怒、焦虑不安、记忆力下降…… 当代社会，青年群体职场压力大、生活习惯不规律、日常缺乏锻炼等各种「小毛病」，正在慢慢吞噬我们的健康，亚健康状态已经成为年轻人的通病。 要对自己的健康负责，更要让自己的生活有章可循。后疫情时代，你与家人都需要科学地自我诊断、预防和维护身体健康，了解基本的医学知识，保持身体与心灵之间的动态平衡。 为了帮助你掌握必备的健康知识、方法和技能，本课程带来 60 本健康管理书籍，通过高效读书，轻松实现「防小病于未然」，养成健康的生活和饮食习惯，享受健康长寿人生。

最新章节：第 10 节 《大流感》我们对新的疾病流行准备的有多充分？|2023-05-04

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穿越历史波涛，历经时代风浪，红色经典书籍闪烁着崇高理想光芒、洋溢着生活的激情，指引我们前进的方向。阅读红色经典、传承红色基因，牢记初心与使命，实现见识、谈吐、涵养、格局的全新蜕变。 无产阶级革命家列宁曾经说过：「一个人遗忘过去，就意味着背叛。」 天才和学霸的背后，不是智商，而是广阔的阅读量和阅读面。红色经典是课本中反复出现的内容，是引领青少年成长成才的首选作品。 学史以明智，鉴往而知来。历史是最好的教科书，党的百年历史，蕴含着丰富的政治营养和精神瑰宝，激荡着走向未来的智慧和力量。传红色基因，颂百年风华，在红色经典中汲取文化养分和精神力量。 本专栏带青少年读懂红色经典，增强阅读能力，用书香滋润心灵、涵养风尚。教孩子成为自尊、自强、自信的中国人，追寻红星照耀下的革命路，感悟前辈家国情怀，凝聚力量引领未来。

最新章节：第 10 节 《小兵张嘎》：小兵张嘎当侦察兵的故事|2023-05-04

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腹有诗书气自华。每个人读过的书，都会成就自身的气质。国学，是中华文化的血脉，是每个中国人的根与魂，也是最适合华夏儿女吸收的精神养料。本专栏精选塑造国学底蕴的 50 本经典好书，带你走入国学大门，触摸传统智慧和古典美学，深入浅出带你畅游国学世界。 「最是书香能致远，腹有诗书气自华。」 每个人读过的书，都会成就自身的气质。 普通人遇事想不通，手忙脚乱；读国学的人遇事通透，内心坦然。 普通人遇人猜不透，交流无力；读国学的人与人为善，广结良缘。 普通人遇挫折想不开，焦虑慌乱；读国学的人却能从容不迫，镇定自若…… 国学，是中华文化的血脉，是每个中国人的根与魂，也是最适合华夏儿女吸收的精神养料。 中国作协主席铁凝曾说：「国学拥有温暖而强劲的力量，能够长久不衰地体贴灵魂、拨动心弦。」 本专栏精选塑造国学底蕴的 50 本经典好书，带你走入国学大门，触摸传统智慧和古典美学，深入浅出带你畅游国学世界。

最新章节：第 10 节 《正念的奇迹》：将庸碌人生转化为奇迹|2023-05-04

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「国潮」席卷全国，这些时尚先锋，只是中国古典文化生活的冰山一角。如果你想更深入中国古人的生活，了解「国学」，最直接的方式就是阅读经典书籍。本专栏倾情打造、精选走入中国古典文化生活的 50 本书，为你洗去浮躁、沉淀心灵，让你在忙碌的生活中找到内心的平静，在趣味中增长古典知识。 当下中国，「国潮」席卷全球。 但其实这些时尚先锋们的心头好，只是中国古典文化生活的冰山一角。 如果你对汉服感兴趣，不妨来看一看《中国古代衣食住行》； 如果你想了解喝茶之道，则不能不读《寻茶记》； 如果你是诗词爱好者，又怎么能错过《传统诗词的文化解释》？ 如果你想要知道如何对抗焦虑，那就从《活得安详》中寻找答案吧； …… 如果你想更深入了解「国学」，最直接的方式就是阅读经典书籍。 为此，本专栏倾情打造、精选走入中国古典文化生活的 50 本书，为你洗去浮躁、沉淀心灵，让你在忙碌的生活中找到内心的平静，在趣味中增长国学知识。

最新章节：第 10 节 《文心》：写作，为了让生活更充实|2023-05-04

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阅读经典名著，实现自我提升。 在这个加速社会，你有时间读书吗？ 深度阅读一本优秀书籍至少需要 72 个小时，而我们现代人每天能抽出读书的时间，最多不过 1-2 个小时。 对于习惯了「快餐」的现代人来说，「经典名著」就像一套「满汉全席」，实在是有心无力。 针对这一问题，本课程为你准备了 30 本经典名著共读计划，每天只要 15 分钟，将一本经典名著的精髓内容讲给你听，带你深入领略经典名著的魅力。 女性主义作家简·奥斯汀的《傲慢与偏见》，告诉你独立的人生有多美好； 小说家余华的《活着》，为你讲述福贵苦难的一生，带你思考「活着」的意义； 社会学家费孝通的《乡土中国》，带你了解中国传统基层社会的真实面貌…… 文学、历史、社会、政治、人生……凡此种种，都浓缩在一本本经典之中，让你流连忘返。

最新章节：第 10 节 《一个陌生女人的来信》：你可曾被爱囚禁？|2023-05-04

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这份书单，等你来学习。 剧变的时代，阅读，是我们的心灵「避风港」。 作为全职宝妈、职场打工人、在校大学生或新兴创业者的你，成本较小的阅读，也是提升自我的不二选择。 但同时，我们也可能面临一些阅读上的困境，比如： 平时工作太忙，根本没时间读书，该怎么办？ 一个人读书感觉太孤单，怎样才能持之以恒地继续下去？ 读书之后总是过几天就忘了，也不懂得学以致用的方法，如何破解？ …… 本课程精选理财、婚姻、亲子等 10 大领域的 100 本经典书单，用前人经验指导你解决问题，开启你的终身成长之路。 未来 100 天，充分利用碎片化时间提升自己，实现知识与能力的全面提升。

最新章节：第 10 节 《为什么是中国》：中国走向繁荣富强背后的原因|2023-05-04