致远没有生气，只是觉得这个人真的够奇葩。
很快《绣春刀》的武术指导桑林来了。方致远赶忙上前招呼道：“桑指导，你早啊！我今天正式进组训练，还您请多多指教。”
昨天方致远进组后，在陆阳的带领下，专门跟桑林见了一面，进行了简短的交流。桑林知道他是这部电影的投资人，是真正的老板。他不敢怠慢：“致远，你这么早就来了啊！武术训练是比较辛苦的，接下来的训练你可要做好吃苦的准备啊！”
方致远笑着点头道：“放心吧，以前我在横店做群组演员的时候，也做过武术替身，各种苦都吃过，我不是怕吃苦的人，我有心理准备。”
桑林微微点头：“那你先热身，等热身完成，我再跟你详聊。”
方致远也不再多说，继续做热身练习。
等热身热得差不多了，方致远找到桑林，让他给自己作安排训练。
桑林知道方致远是练家子，是有功夫在身的，但他并没有给方致远特殊待遇，没有直接让他练招式，还是让跟其他演员一起做体能和身体素质训练。
其实任何一部动作片在开拍前，都需要让演员们做体能和身体素质训练，主要是为了增加演员身体的协调度。武术指导会根据演员的身体情况进行训练，并根据角色的特点和演员身体素质设计招式。有些电影有高难度动作，可能需要花几个月时间来做专门的训练。
在这一点上，好来坞做得特别好，他们在拍动作片之前，演员至少会进行为期三个月的集训。塞隆在拍摄《极寒之城》之前4个月就已经开始训练，每天练四个小时。经过刻苦训练，她最终亲自上阵，完成了那个震惊世界的八分钟长镜头。
好来坞演员基本上没有轧戏的情况，不会同时拍几部戏。他们在拍一部电影之前，往往会把准备工作做组。我们这边演员轧戏简直是家常便饭，有些夸张的演员会同时拍五部戏，不要说训练，连认认真真分析剧本的时间都没有。
动作片曾经是华语片的骄傲，是华语电影的金字招牌。可现在华语片动作片已经被好来坞全面赶超，拍《战狼2》的时候，吴精甚至请来了美国人作武术指导。
我们不只是技术不如好来坞，专业精神也比不过人家！
在接下来的几天里，方致远在中影基地埋头训练。上午主要是跑步、拉筋等身体素质训练；下午主要是拳击和器械训练。每天训练六个小时，上午三个小时，下午三个小时。由于导演对功夫戏要求非常严格，要求硬桥硬马真功夫，桑林对方致远他们的训练特别严格，每天的训练强度都非常大。
现在已经是六月份中旬，已经是夏天，气温特别高，再加上练功的时候不能开空调，室内简直跟蒸笼似的。练习不到十分钟，方致远的衣服就会湿一大片，汗水就会在地板上滴成一滩，确实有些让人吃不消。
不过方致远没有抱怨过一声，更凭着投资人的身份让桑林给自己减轻训练量。他每天是来得最高的，走得最晚的，回到宾馆有时候还会加练。