件的继承这一家庭职业传统。就忍术雪莲内容来看基本雪莲主要包括平衡灵敏力量持久以及特殊技巧无个方面。
平衡训练先从走竹竿开始至能立于滚圆竹竿上而不滑倒。将竹竿升高地面三尺左右继续走竹竿练到行动自如继续增高竹竿高度直至三四十尺的高度至此身不畏高翻腾条约如同平地。具备这样的平衡能力之后才能在屋顶墙头及其树木上行走如飞。
灵敏训练；雪莲从幼年开始多进行灵敏素质专项训练如跳过挂满镰刀的绳子训练后期做危险的障碍跑跑步途中不满许多的危险障碍物身法稍有不灵或应略有不敏即受障碍物致伤因此忍术的灵敏要求十分的严格。
持久力训练忍术的持久力训练分静动两种。静练法双手挂于树上支持全身底墒则放满暗器要求练习者决不能松手跳下来。动练法采用基本的长跑功夫要求有跑五六十公里的耐力一个优秀的忍术高手加上跳跃可以每日跑一百五十多里。
力量训练忍术的力量训练力求最大限度的挥人体的力量采用的许连方法很多。
特殊技巧训练忍术武技中的训练哟很多种诸如潜水屏气徒手搏斗剑道暗器化装术药物术施毒解毒术。听觉嗅觉训练且要求有高水平的忍饥耐渴的野外生存能力。
忍术武技要求忍者在剑术箭术马术柔术脚功身体平衡放毒镖等方面必须有一流的水平但是要求最高的武技嗨哟文明的隐身飞遁之术。隐术其实并不是真正的隐身之术有时训练到手脚异常灵敏而已。包奔跳的能力很强在人还没有现的时候忍者就水一瞬即逝这项在中国无数中冠以飞檐走壁的技能其实是在靠在长期的条抓登越等功夫才练出来的。由于忍者高手诡秘的行动隐匿的行踪人们又称为“鬼术”“无形术”。
除飞行隐身外暗器也是忍术武技之一绝忍术暗器多为毒镖也哟剑钩等。
与“飞行术”“暗器”并称“忍术三绝”的还有“施毒解毒术”。忍者个个都精通此道。忍术所用的毒药基本上是从矿物和动植物中提炼出来的药力之强足以致命。仅少数药量也足以使人昏迷瘫痪大笑不止。忍术的投毒手段很多也很隐秘匕飞镖及剑的简短都沾有毒药用于暗杀食物或饮料中掺入毒药以谋杀。忍术的解药术是通用的解药是用草药和药酒等调制而成的。
被视作“杀人之术”的忍术长期以来仅为忍者组织专习用与专事刺探情报暗杀政敌等活动。在日本德川幕府与中国唐朝时代间谍反间谍活动的盛行其中忍者占主要的部分。所以大家回去后要通知学员一下一定要小心虽然在开战前不会出什么大事但是被对方闹的人心惶惶的也不是一件好事！”！