回到家中，已经是晚上六点钟左右了。沈毅进门就看见妈妈和奶奶在厨房里忙碌着。一看见沈毅回来。沈毅妈妈就喊道：“沈毅，赶快洗洗手吃饭了。”
沈毅仿佛没听见妈妈的喊话，而是在家里到处的看。随后才冒了一句：“妈，老爸没在家啊？”
“哦，你爸爸啊！他刚才打电话回来，说公司晚上开完会就在外面吃饭，不回家吃了。”沈母回答道。
沈毅微微点头，也见怪不怪了。基本上他已经习惯了。父亲一年到头，估计只有二十天左右的时间会在家里吃饭。
晚餐桌上，沈毅和妈妈还有奶奶说说笑笑的吃着晚饭。话题无非就是沈毅在学校里的趣事。不知道为什么。自从沈毅上了高中，沈毅妈妈就很喜欢听儿子讲学习里发生的趣事。这个沈毅也没多想，学生有什么趣事，都回来讲给妈妈听。
母亲高兴了，他自然而言也就开心了。吃过晚饭，如月变一直盯着沈毅看。发觉了奶奶看着自己的目光，不用多想，沈毅休息了不就，便来到阳台上开始了天使训练的第一个步骤——练体。
所谓练体，不用过多的去解释，大家也应该明白，就是训练、锻炼身体素质。从而让身体变得强健起来。不过，这种训练，也是一种苦差事。而且，还是专门训练刚入门的宇修者而设计的。
沈毅刚开始还不熟悉，不过后来，也慢慢习惯了过来。而如月也看在了眼里。他训练沈毅的第一个步骤才刚刚开始。俗话说得好：“成大器者，必将苦其心志，劳其筋骨。”
这句话，在整个华中，已经算的上是名言名句了。而一些老一辈的人，都喜欢用这句话来激励子孙后辈。
等到俯卧撑，仰卧起坐和哑铃都已经完成了。还差最后一个拉伸韧带的任务没完成的时候。放在茶几上的手机却响了起来。沈毅匆匆的擦拭了一下额头上黄豆般大小的汗珠。便站起身来，走向茶几。拿起手机，看了一看来电显示，微微笑了笑，气息缓和对着电话答道：“喂。明天在哪里见面啊？”
这通电话正是雍尧打来的。电话那边传来了一阵洪亮的声音：“就在游乐广场集合吧。不多说了，我还要联系那两个家伙了。挂了。”雍尧说完话，还没来得及等沈毅回答，便挂断了电话。沈毅一脸满然，瞬间怒骂道：“你妹，耍我是吧。就这一句话就把电话挂了，太不给面子了吧！看我明天怎么收拾你。”
整个晚上，沈毅都沉静在刻苦的训练之中。客厅里，如月的目光看似一直盯着精彩的电视节目观赏着，实际上，她每分每秒都关注着满头大汗且带有一丝疲惫感的沈毅。
心里默默的笑道：“看来，小毅已经开始进入了天使训练的状态当中了。以这种训练的速度和训练量来看，估计在短时间内晋级成为灵威境中期不是什么难事。关键还是在于他的心境啊！”
“等小毅的天使训练第一阶段完成，进入第二阶段时，或许他的心境可以提升一个档次。毕竟，那天使训练，每进一个阶段，难度和毅力的锻炼都会增加。如果成功了