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第 2 节 肯定沟通:夫妻之间的肯定是感情牢固根基

一、为什么夫妻争执一点就燃?

都说夫妻本是同林鸟,一吵架就蹦蹦跳。感情好的时你侬我侬,一旦吵架就就鸡飞狗跳。夫妻关系是火,好的时候炽热温暖,差的时候,暴脾气一点就燃。

丈夫:来,老婆,这是我上个月的工资,上个月我干得不错,奖金多了1000元。我感觉自己就是这个家的小银行,你就是取款机,哈哈。

老婆:看你得瑟那样,你挣钱养家是天经地义的事情,多1000元就让你心花怒放,多10000元,你是不是要上天啊。你说你是银行,我是取款机,难道这钱是我一个人花了吗?

丈夫:哟,哟,我只是开个玩笑,你干嘛呢?

老婆:少拿玩笑当借口,分明就是存心的。你是银行,那我是什么?我在家收拾屋子、带孩子、照顾父母、家务、家里开销都是我负责,我就是你家的保姆、清洁工、护工。怎么现在嫌弃我不会挣钱了。果然是不会挣钱的女人就是低人一等,那明天你来干这些活,我出去挣钱!

丈夫:你干家务有什么不好,至少不用像我天天风吹日晒,看人脸色,你怎么能知道我的难处。你出去挣钱,我们全家都喝西北方!

老婆:今晚就让你喝西北风,老娘不伺候你了!

老夫把钱一收,也气冲冲出门。

类似的情景,几乎每个中国家庭都发生过,本来辛苦一天的丈夫回来想表达发奖金之后的喜悦之前,结果被老婆一顿损,进而变成一次不欢而散的争吵。如果两人冷静下来,又会懊悔:我们至于为这点鸡毛蒜皮的事情争执吗?

问题出在哪里?

问题自然是出在沟通方面。其核心就是没有掌握【肯定对方】的沟通技巧。

心理学有个著名的「赫洛克效应」,说的是工作上的一种管理心理:「对于工作结果及时给予评价,能够强化工作动机,对工作起到促进作用。适当表扬的效果显然比批评要好」其实用在夫妻之间也一样:对于夫妻之间的结果要及时给予评价,这种评价不是冷嘲热讽、不是打压鄙视,而是肯定。

美国首屈一指的个人成长权威人士博恩·崔西(BRIANTRACY)说「任何一种消极否定的评论,无论是多么公正,都会打击人的积极性,让人感觉没有安全感,心生烦恼。」

部分夫妻在沟通的时候都没有经过大脑的思考,说出了一些让对方很伤心,甚至让对方很生气的话,这样的行为对于彼此的感情来说是很不利的,也可能为婚姻的破裂埋下伏笔。

如果长期属于批判式的沟通,我们就会习惯把自己过去的经验带进每次的交流中,就会认定对方总是会以某种方式行事,自然而然地认为对方的动机、行为和喜恶应该跟我们预想的一模一样。然后我们也会根据自己的结论做出各种回应,而且通常是情绪化、不理性的回应。就像我们刚才案例一样,夫妻之间互怼习惯之后,丈夫或许在内心就有一个推论路径:

思维念头:跟她沟通会被挨骂?产生